雨水








雨水時間
今年雨水的日子是 2月19日
雨水是廿四節氣中的第二個節氣。顧名思義,雨水就是反映節氣期間雨水較多的現象。

氣候特點
此時,氣溫回升,北方解凍,冰雪融化,散而為水,故此降雨增多。
但實際香港降雨量並不多,氣溫以濕冷為主,平均17度左右。



生活養生妙法

  • 衣著得宜
    雨水時節,天氣雖開始回暖,但氣候仍會多變,時冷時熱,故厚衣棉服不可驟減,以防風寒侵入而致病。此外,應當注意「寒多自下而生」,故春季衣著宜下厚上薄,以應自然界的氣候變化。
  • 舊疾復發注意
    春季是常見病多發季節,也是過敏性疾病的高發日子。特別是患有慢性支氣管炎、哮喘、皮膚病的人,此時節易舊疾復發,甚至加重,故此,要積極保護自己的身體,並注意養護脾胃「脾為後天之本」,調理脾胃能有效地提高機體免疫功能。
  • 飲食防護
    不論雨水或整個春季,飲食應少吃酸味多吃甜味,以養脾臟之氣。可選擇蓮子紅棗糯米淮山甘蔗綠葉蔬菜等。