雨水








雨水時間
2024年雨水的日子是 2月19日。
雨水是廿四節氣中的第二個節氣。顧名思義，雨水就是反映節氣期間雨水較多的現象。

氣候特點
此時，氣溫回升，北方解凍，冰雪融化，散而為水，故此降雨增多。
但實際香港降雨量並不多，氣溫以濕冷為主，平均17度左右。


生活養生妙法

  • 衣著得宜
    雨水時節，天氣雖開始回暖，但氣候仍會多變，時冷時熱，故厚衣棉服不可驟減，以防風寒侵入而致病。此外，應當注意「寒多自下而生」，故春季衣著宜下厚上薄，以應自然界的氣候變化。
  • 舊疾復發注意
    春季是常見病多發季節，也是過敏性疾病的高發日子。特別是患有慢性支氣管炎、哮喘、皮膚病的人，此時節易舊疾復發，甚至加重，故此，要積極保護自己的身體，並注意養護脾胃。「脾為後天之本」，調理脾胃能有效地提高機體免疫功能。
  • 飲食防護
    不論雨水或整個春季，飲食應少吃酸味，多吃甜味，以養脾臟之氣。可選擇蓮子、紅棗、糯米、淮山、甘蔗、綠葉蔬菜、粥等。