大雪






大雪時間
2024年大雪的日子是 12月6日。
大雪是冬季的第三個節氣，從「小雪」進入「大雪」，這時節降雪量相對比小雪時期多，天氣也開始進一步寒冷。

氣候特點
大雪時節的特點是乾燥，空氣濕度很低，而北方已大雪紛飛，但在香港等南方地區冬季氣候溫和而少雨雪，此時香港平均溫度仍有約18度。

生活養生妙法

  • 順應萬物生機潛藏的氣候特點，貫穿冬天的養生要訣就在「藏」字。冬藏是為了養精蓄銳，為下年春天萬物復甦，生氣機蓬勃提供了基礎。
  • 冬季養生宜「去寒就溫」，防寒是必要的。但不可暴暖或使大汗過度，以避免損傷陰津。
  • 冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，要早睡晚起。早睡以養陽氣，晚起以固陰精。
  • 冬季時節常因寒冷而緊閉窗戶，使室內空氣不流通，影響健康。應注意常開門窗，保持空氣流通，以清潔空氣，健腦提神。