兒童轉季防流感的2個要點
天氣轉冷，冬季流感高峰又來臨，兒童長者、體弱多病、或長期病患者等高危人群尤其要多加防護，儘早預防流感最爲重要。
中醫認爲，流感病毒屬於疫癘之氣，傳染性強。兒童臟腑嬌嫩，正氣不足，抗病力較差，每日長時間停留在學校等人多密集的地方，是流感最爲易感的人群。兒童一旦被感染，往往高熱不退，症狀較重，易產生併發症。
臨床觀察，兒童遠離流感等外感病的二大要點是：體弱怕風、胃腸食積。
- 體弱怕風：有些小童身體虛弱怕風，反復感冒，出汗較多，經常流鼻水咳嗽，厭食或便溏等，此屬肺脾氣虛，這類小朋友的家長一定要小心，需儘早做好保護措施。向中醫師求診調理，給予補肺止涕，固表止汗的藥材，增強正氣抗邪的能力，進而避免流感的發生。
- 胃腸食積：這也是兒童最常見的疾病，多因小童長期進食過多或暴飲暴食之後，食滯胃腸，消化不良，食積化熱，體内蘊熱，抗病力下降，容易招致流感病毒侵襲而患病。小童多食之後，出現大便秘結，咽喉乾不舒，進而感冒發燒。因此流感多發季節，兒童飲食宜清淡不過量。
此外，在流感高峰期，兒童一定要做好個人防護，首先是保暖禦寒，睡眠充足，適量運動，保持室內空氣流通，在人多的地方要戴口罩、勤洗手。
飲食宜均衡清淡，多飲水，多食水果蔬菜等滋潤食品，確保大便通暢。不可過多食用肉類、燒烤等油膩食物，避免食積内熱而生病。
一旦感冒發燒要儘早治療，及早就醫有利於控制病情發展和疾病康復，減少出現傳變的機會。中醫治療外感病的經驗豐富，是根據患者的體質狀態和臨床表現等情況，辨證論治，綜合為病人制訂個體化的治療方案，有利於患者早日恢復健康。
中醫服務主管 吉鳳霞
仁愛堂-香港中文大學中醫教研中心(屯門)