大暑


大暑時間

今年大暑的日子是 7月23日
大暑時天氣甚烈於小暑,炎熱至極。也是喜溫作物生長速度最快的時期。

氣候特點

大暑是一年中最熱的節氣,香港氣溫平均達30度以上。
正值中伏前後,大地上熱氣蒸騰,酷氣難耐;
大暑亦是雷陣雨最多的時節,時常出現大雨及行雷閃電。


生活養生妙法



  • 炎炎夏日,最難耐的莫過於脾胃了,易見脾胃受困,食慾不振及消化不良,故飲食宜以「清補」為主,即進食清淡、滋陰的食物。
  • 大暑是全年陽氣最盛的時間,中醫保健養生的「冬病夏治」最好時機,針對每逢冬天發作的慢性疾病,如哮喘、風濕痹、慢性氣管炎等屬陽虛證,這是最佳的治療時機。故此,這些日子進行天灸的效果最為理想。