立秋


立秋時間

今年立秋的時間是 8月7日
立秋前後,由於盛夏餘熱未消,仍然非常炎熱,故有「秋老虎」之稱。

氣候特點

日間天氣仍然炎熱,而清晨和晚間的空氣已經開始稍稍涼爽。
由於降雨量比之前減少了,所以溫度有時甚至會比小暑或大暑更高。


生活養生妙法



  • 秋天對應的臟腑為肺,肺在志為悲,悲憂傷肺,故此注意保持,內心寧靜,心情舒暢,切忌悲憂傷感,以適態秋天容平之氣。
  • 立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣,陽收陰長,暑熱仍未盡,故穿衣不宜太多,避免影響身體對轉季的適應力,因而感冒。