芒種


芒種時間

今年芒種的日子是 6月5日
芒種的意思是代表最適合播種有芒的穀類農作物的時間,是農民的播種、下田最為繁忙的時機。

氣候特點

開始進入梅雨時節,空氣潮濕,天氣悶熱,容易滋生蚊蟲。
濕熱之氣到處彌漫,濕性重濁,易傷腎氣、困腸胃,使人感到食慾不振,精神困倦。




生活養生妙法



  • 順應晝長夜短的季節特點,晚睡早起
  • 間中暴露於陽光之下,更有助吸取陽氣,利於氣血運行。
  • 保持愉快心情,使氣機宣暢。
  • 中午最好小睡一會,以解疲勞。
  • 天熱出汗多,衣服要勤於洗換,要「汗出不見濕」。
  • 大汗後切忌立即用冷水洗澡。
  • 不要大汗後露膀吹風,也不要迎風或露天睡卧。