經歷過懷胎十月及分娩痛楚之後，產婦們如同打了一場大仗，身心感到極度疲累，很多都渴望能在產後可以好好休息及復原。然而，不少婦女們卻在產後因調理不當而遇上了不同的產後病，有的更因而患上了產後抑鬱，嚴重影響了健康、生活和家庭。故此，產婦們應該多點認識產後病及防治之法，以幫助大家能輕鬆面對產褥期。若調理得法時可使身體加快復原，甚至可提升體質，有的更勝懷孕之前。
為人父母當然會對剛出生的嬰兒倍加愛護，但準媽媽們可曾關注懷孕期間的飲食調理呢？未出生小寶寶所吸取的營養完全依賴媽媽所食的東西，懷孕期間不宜過份進補，應要分階段調理，使胎兒能攝取合適養份，同時孕婦體重能適量地增長，懷孕前期體重增加1-2公斤；中期增加1-2公斤；後期則增加4公斤。適時適量，不致於產後過重。
「妊娠糖尿病」是指在懷孕前未患糖尿病，反在懷孕時才出現高血糖現象，這樣的孕婦就是罹患「妊娠糖尿病」，其發生率約百分之一至三。妊娠糖尿病患者和一般糖尿病患者一樣會有「三多」的症狀：吃多、喝多、尿多；患者一般是陰虛燥熱體質，在治療上採用益氣養陰治療原則為主，而孕婦就應避免清熱活血。
近年來婦女們在社會上的地位不斷提高，擔當了很多重要的角色，然而當中不少人卻受到每月經痛之苦，部份人因而情緒低落，嚴重影響她們的生活，導致工作及學習表現欠佳。其實痛經是不可忽視的，應儘快尋找治療。近年臨床上，利用中醫藥治療痛經，療效是十分顯著的，且副作用較少。
考試季節臨近，小朋友學習負擔重，精神壓力大，易受情志影響相關的臟腑包括心、肝和脾，容易造成心肝火旺、脾胃虛弱，其中又以肝的影響最密切。要讓小朋友放鬆心情，可採用日常食療方法為孩子減減壓。